"10 نصائح للتعامل مع الازدحام في رمضان"

يومي الرمضاني

أعيش حالة تعجب سنوية قبل رمضان بأيام وخلال الشهر الكريم. لا أفهم سبب الازدحام المهول في المحلات الغذائية والمطاعم. لا أستطيع تمرير كل هذا الهوس بالغذاء والأطباق المتعددة ببلاهة على السفر الرمضانية بسلام.

ازدحام في كل مكان، الأسواق ، المطاعم، البوفيهات الرمضانية في الفنادق، محال الحلويات و المعجنات، "السوبرماركتات"، حتى يصبح الخروج من المنزل أمر أشبه بالكابوس بسبب الطرق المتكدسة والتي تطيل عمر مشوارك الذي لا يتجاوز النصف ساعة إلى ساعتين.

ولا داعي لذكر القيادة المجنونة قبل الإفطار وكأن المعدة ستن

١. التخطيط جيدا

أحد الأسباب الرئيسية للازدحام في رمضان هو عدم التخطيط الجيد. قبل بداية الشهر الكريم، يجب أن تقوم بتحديد ما تحتاجه من مواد غذائية وتجهيزات للإفطار والسحور. اكتب قائمة للتسوق وابق على اتصال مع المحلات التي تخطط لشراء منتجاتها، فقد تقدم خدمة التوصيل لتجنب الازدحام.

٢. استغلال المطبخ

لا حاجة للانزعاج من زحام المطاعم والبوفيهات. جرب أن تعده وجبات رمضانية شهية في منزلك. يمكنك استغلال هذه الفرصة لتعلم أشهى الأطباق والوصفات المفضلة لديك. ستستمتع بتحضير وجبات صحية في جو مناسب دون إزعاج.

٣. ترشيد التسوق

إذا كنت مضطرا للذهاب للتسوق في رمضان، فعليك أن تتبع بعض الإرشادات لتجنب الازدحام. قم بزيارة المحلات في أوقات هادئة مثل الصباح الباكر أو وقت قرب إغلاق المحل. احرص على ارتداء الكمامة والتباعد الاجتماعي ولا تنس استخدام معقم اليدين.

٤. التخفيف من التواجد في الأماكن المزدحمة

في حالة كان عليك حضور بوفيه رمضاني في فندق أو زيارة مطعم مزدحم، حاول تجنب ساعات الذروة. اسأل عن أوقات هادئة وتأكد من حجز طاولة مسبقا. يفضل تجنب التجمعات والأماكن المغلقة التي تزداد خطورتها في ظل جائحة كوفيد-١٩.

٥. استغلال الأوقات المفتوحة

قد تجد أن الأوقات المفتوحة قبل الإفطار وبعده هي الأكثر هدوءا وسكينة. اغتنم هذه الفترة للاستمتاع بالهدوء والانتقال للأماكن التي تقدم خصومات خاصة للمشترين في هذه الأوقات. قد تجدين فعاليات رمضانية مثيرة للاهتمام تقام في المساجد أو المراكز الثقافية، فلا تفوت الفرصة للانضمام إلى مجتمع رمضاني محبب.

٦. التروي في التنقل

حافظ على هدوءك وصبرك على الطرق المزدحمة قبل وبعد الإفطار. تذكر أن جودة صيامك وخير يومك يعتمد على حسن سلوكك وروحانيتك. اجعل من التنقل بروح إيجابية جزءا من رحلة رمضانية حافلة بالبركات.

٧. استغلال أخلاق الشهر

رمضان ليس فقط عن الأكل والشرب، بل هو أيضا عن التواصل والتآخي. استغل فرصة هذا الشهر المبارك لمساعدة الآخرين ومشاركة الخير معهم. قد تجدين فرصا للتطوع في جمعيات خيرية أو تقديم وجبات إفطار للصائمين. ستشعر بالسعادة والتقدير عندما تفعل شيئا مفيدا للمجتمع.

٨. التحكم في المال

قد يكون رغبتك في شراء المزيد من الأطعمة أثناء رمضان نابعة من الهوس بالأكل، لذا يفضل أن تتحلى بالانضباط المالي. حدد ميزانية غذائية مناسبة وحافظ على شراء ما هو ضروري فقط. قد تود توفير جزء من المال لصدقات رمضان أو للاستثمار في نفسك.

٩. العناية بالصحة

تأكد من الحفاظ على صحتك وصحة من حولك خلال رمضان. اتبع إرشادات الطبيب فيما يتعلق بالأدوية المفروضة عليك والأوقات التي تسمح فيها بتناولها. تذكر أن الرياضة والنوم الجيد وشرب الماء بين المغرب والسحور مهمة للحفاظ على نشاطك طوال الشهر.

خلاصة القول، يومي الرمضاني قد يكون مزعجا للبعض بسبب الازدحام وروتينية الحياة خلال هذا الشهر. لكن باستخدام بعض التخطيط والابتعاد عن التوتر، يمكن للجميع تجربة رمضان سعيد وهادئ. استغل فرص هذا الشهر المبارك لتطوير نفسك، مساعدة المجتمع، وزيارة أجواء رمضانية مثيرة للاهتمام.